生活节奏越来越快，辛苦工作了一天之后，大家都希望能用最短的时间做好一顿丰富的饭菜，于是微波炉应时而出，成为现代厨房的“新宠”。它不仅操作方法非常简单，而且还可以免受油烟的侵害。然而，吃惯了中国菜的人们总是对它的“烹饪技术”表示怀疑。其实，利用微波炉一样可以进行煎、炒、炸、蒸.

　　我们的节目将教您使用微波炉的各种功能进行烹饪，保您少花很多时间和精力就能做出一桌色、香、味俱全的菜食.
咖喱牛肉
虾胶酿兰花
清茶鳊鱼
蜜味叉烧
百花酿豆腐
白灼虾
南乳醋鱼
美味卷
洋葱猪排
虾仁烧卖
豉萝猪排
绿豆汤